每天骑单车 能延长寿命?

  众所周知,骑行这项运动对人的身体健康有益处。但要说能够延长寿命,是否太夸张了点呢?   骑行的好处   近期根据剑桥大学在本月的《美国临床营养学期刊》上发布的研究表明:适量的、有规律的骑行能延长人类的寿命。健康的体重对人类的寿命影响很大。那些坚持锻炼的人,他们的死亡率比非肥胖的、久坐不动的人低近50%。这项研究记录了12年里334161人的运动习惯,体重指数和寿命,得出结论:每年676000起死亡是由缺乏活动造成的,而由肥胖造成的死亡则是337000例每年。而骑行可以完美的控制体重,如你所见,那些爱好骑行的人,他们看起来匀称而健康!剑桥大学的教授兼研究员Ulf Ekelund表示:“在欧洲,骑行这项运动将能减少死亡率近7.5%。”   如果这个理由不足以让那些宅男宅女们加入到骑行这项运动中,那我们再来看看在瑞典首都——斯德哥尔摩进行的最新研究吧。该研究预示的结果显示:如果这座城市中有超过110000个人选择自行车为他们的交通工具(该数字基于那些乘车上班,而居住地离工作地在30分钟自行车车程以内的居民们),那么每年将有至少80人的生命可以被挽救。提倡单车出行的结果是空气污染的下降,这将有助于减少死亡率,因为与在城市内建立车辆绕行系统相比,由污染引起的健康问题更为突出。正如剑桥大学的研究所阐述的:骑行对健康有益;以及城市内上下班小幅增加自行车的使用,会对居民的平均寿命有显著的影响。   这些研究所传达的信息很清楚:即使你有很没有时间来一场3小时的自行车骑行之旅,但也要出门踏上你的单车。不为别的,只为了你的健康——为生命而骑。  

6 comments on “每天骑单车 能延长寿命?”

  1. 亮点百科说道:

    不错哦,很专业~欢迎喜欢看电影的朋友http://www.baiduyunwangpan.com 来自百度WORDPRESS吧

  2. 最励志官网说道:

    不错 学习了!

  3. 很好的网站,赞一个,加油!

  4. 歪妖内涵网说道:

    过来支持一下 值得收藏分享

  5. 内涵笑话说道:

    不错哦,赞一个。求认识,求回访

  6. 美国亚马逊说道:

    [给力] 来瞅瞅啦~

发表评论

电子邮件地址不会被公开。